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Manual para famílias – Como lidar com o isolamento em contexto familiar
Uma informação da Direção-Geral de Saúde O isolamento e o distanciamento são medidas de afastamento social essenciais e pretendem proteger a população, quebrando a cadeia de transmissão do vírus entre …
Dicas de Relaxamento
Uma informação da Ordem dos Pcicólogos A tensão e ansiedade são comuns depois de um acontecimento potencialmente traumático. É difícil lidar com todas as tarefas que são necessárias para a …
Como lidar com o stress durante o surto de COVID19?
Uma informação da World Health Organization Durante uma crise é normal que possa sentir-se triste, ansioso, confuso, assustado ou zangado. Falar com pessoas em quem confia pode ajudar. Contacte os …